Susan Brown, autor en Apartem News

09

Ene

Ciencia y tecnología

¿Cuántas comidas al día son ideales?

El debate acerca de cuántas comidas diarias resultan más adecuadas ha acompañado a la comunidad nutricional durante décadas, y mientras ciertos grupos defienden el modelo clásico de tres ingestas al día, otros sostienen que distribuir alimentos en porciones menores y más frecuentes puede aportar mayores beneficios. En este artículo se examinan las posibles ventajas y limitaciones de distintos patrones de alimentación y se analiza lo que la evidencia científica más reciente propone al respecto.El esquema tradicional: Tres comidas al díaEl sistema de tres comidas al día se basa en la idea de desayunar, almorzar y cenar, estructura que hemos heredado…

¿Qué es el calcio y por qué es importante?

08

Ene

Por Susan Brown

Ciencia y tecnología

La relevancia del calcio en tu salud

El calcio constituye un mineral esencial que cumple un rol determinante en múltiples procesos biológicos del organismo humano, abundando especialmente en huesos y dientes para aportarles firmeza y soporte; además de esta función estructural, también interviene en la contracción de los músculos, en la coagulación de la sangre, en la transmisión de señales nerviosas y en la liberación de hormonas.Importancia del calcio en el organismoSalud ósea: El calcio desempeña un papel esencial en la formación y conservación de huesos resistentes. Durante la niñez, la adolescencia y la etapa adulta joven, resulta necesario asegurar una ingesta apropiada de calcio para optimizar…

08

Ene

Por Susan Brown

Ciencia y tecnología

Calcio: ¿Por qué no puedes vivir sin él?

El calcio es un mineral esencial que desempeña un papel crucial en numerosas funciones biológicas dentro del cuerpo humano. Se encuentra en abundancia en nuestros huesos y dientes, proporcionando la estructura y la resistencia necesarias. Más allá de esta función estructural, el calcio también participa en la contracción muscular, la coagulación sanguínea, la transmisión de impulsos nerviosos y la liberación de hormonas.Importancia del calcio en el organismoSalud ósea: El calcio desempeña un papel esencial en la formación y conservación de huesos resistentes. Durante la niñez, la adolescencia y la etapa adulta joven, resulta necesario asegurar una ingesta apropiada de calcio…

¿Cómo evaluar la seguridad y privacidad de datos al revisar empresas de servicios digitales?

05

Ene

Por Susan Brown

Inversiones y negocios

Consejos para evaluar la seguridad y privacidad de datos en terceros digitales

Al revisar una empresa que ofrece servicios digitales —plataformas, aplicaciones, proveedores de software como servicio o integradores— no basta evaluar funcionalidades y precio. La seguridad de la información y la protección de datos personales determinan riesgos legales, reputacionales y económicos. Una mala valoración puede exponer a usuarios o a la propia organización a fugas de datos, incumplimientos normativos y pérdidas financieras. Este texto ofrece un marco práctico y detallado para evaluar esos aspectos con ejemplos, criterios técnicos y un listado de comprobación aplicable.Consideraciones preliminares: gestión y cumplimiento normativoResponsabilidad y roles: comprobar si la empresa identifica a un responsable de seguridad…

Finlandia: casos de RSE que promueven educación continua y bienestar mental laboral

05

Ene

Por Susan Brown

Responsabilidad social

RSE en Finlandia: Fomentando educación y bienestar mental laboral

Finlandia brinda un escenario en el que las políticas públicas, la cultura laboral y la innovación social se entrelazan para impulsar la capacitación continua y el bienestar psicológico en el ámbito profesional. Gracias a la articulación de un sistema educativo inclusivo, normas obligatorias de salud ocupacional y enfoques corporativos de vanguardia, el país se ha posicionado como un modelo destacado en proyectos de RSE que combinan fortalecimiento de habilidades y atención psicosocial.Marco nacional que facilita la RSE en educación y salud mentalAcceso a educación continua: el ecosistema finlandés impulsa el aprendizaje permanente a través de universidades abiertas, centros de formación…