Yuval Noah Harari analiza la meditación frente al ejercicio físico
Yuval Noah Harari, historiador de prestigio y autor de Sapiens, ha compartido su vivencia personal con la meditación, eliminando cualquier aspecto místico y presentándola como una herramienta práctica para mejorar el bienestar mental. En un testimonio reciente, Harari explicó cómo su práctica de meditación ha cambiado no solo su comprensión de la mente, sino que también se ha vuelto un ejercicio fundamental para enfrentar las exigencias y distracciones del mundo contemporáneo.De acuerdo con Harari, no hay que considerar la meditación solo como una práctica para aquellos que persiguen un estado espiritual superior, sino más bien como un ejercicio de limpieza…
